10 معلومات عامة في علم النفس يجب عليك معرفتها
لقد كتبت أيضًا العديد من المعلومات دون النفسية الأخرى توجد في هذه المدونة وهي التي قد تستفيد منها وتتجنب الآثار السلبية التي قد تقع فيها وهناك العديد من المعلومات الآخرى في علم النفس لكن سنتطرق بعدها الى الطرق الآكثر سلباً على النفس والتي تسبب أضطرابات نفسية.
 |
| 10 معلومات عامة في علم النفس يجب عليك معرفتها |
والآن سنتحدث عن 10 من أهم المعلومات في علم النفس:
- لا تحاول فحص كل شيء من حولك بعناية ، فقد تسيء الفهم وتفقد الكثير من الأشخاص من حولك بسبب أفكارك.
- رهاب العتير من الأمراض التي تصيب عددًا كبيرًا من الناس ، وهو أيضًا من أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم.
- أكد عدد من الدراسات أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 33 هم أكثر عرضة للإصابة بالضغط النفسي.
- هناك نظرية مفادها أن التعامل مع الأشخاص السعداء يجعل الناس أكثر سعادة والعكس صحيح.
- 68٪ من الناس يشعرون بأن الهاتف يهتز ، فيما عدا أنه لا يهتز فهذا يسمى متلازمة الشبح.
- هناك بعض الجينات الجينية في جسم الإنسان يمكن أن تجعل الشخص يصبح سلبيًا معظم الوقت.
- غالبًا ما يعبر نوع الموسيقى التي يستمع إليها الناس عن آرائهم حول العالم الذي يعيشون فيه.
- يمكن أن تغطي رؤية الأحلام بشكل متكرر عملية المعاناة والتجارب السيئة التي يمر بها الشخص ، وكذلك أولئك الذين يحاولون جذبها إلى العقل الباطن.
- في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تكون على دراية المعلومات العامة في علم النفس ، وخاصة المعلومات المتعلقة بعلم النفس البشري في علم النفس ؛ مثل امتلاك الأغنية المفضلة لشخص ما ، ليا ، لها علاقة كبيرة بالأحداث التي يمرون بها عاطفيًا.
- هناك الكثير من المعلومات الأخرى في علم النفس ، لكننا سنناقش أكثر طرق الذات السلبية
اضرار السهر وتأثيرها النفسي على المدمن لها:
كثير من الناس يقللون من أهمية النوم.
ستجد أنهم يبقون مستيقظين لوقت متأخر من الليل لفترة طويلة ، لذلك لم يجدوا الريح المثالية لجسمهم وعقلهم ، لكن يقدر أن الحد الأدنى من وقت النوم الكافي للجسم هو حوالي 8 ساعات.
لنتحدث عن نوع من الأذى النفسي والاضطراب الجسدي والعقلي الذي يحدث عندما يتأخر الشخص عن السهر ويصبح مدمنًا:
- والجلد متضرر فيبدو متعبًا كأن صاحبه أكبر منه كثيرًا يفتقر إلى اللمعان والصحة.
- إجهاد الجسم والعضلات والعظام.
- يمكن أن تشكل دوائر داكنة مزعجة وقبيحة تحت العينين.
- تصبح العقول المتعبة ، وكفاءة العمل المنخفضة ، والأخطاء في الأداء والدراسة والعمل أكثر شيوعًا
- الشعور بالنعاس طوال اليوم وفقدان الحيوية والحيوية.
- سلوك عصبي ، سريع الانفعال ، وعدواني.
- صداع مؤلم ومزعج.
- ننسى المعلومات ، لأن النوم يحتفظ بالمعلومات التي يتلقاها الشخص أثناء النهار.
- يؤثر على عمل وأنشطة القلب ، لذلك غالبًا ما يؤدي السهر إلى انخفاض النشاط
معلومات مختلفة في علم النفس
- نفسياً بعض الناس ، عندما تحاول الاقتراب منهم ، تصبح أقل قيمة لهم ، وإذا غادرنا ، سيشعرون بقيمتنا.
- إذا لم يقبلك شخص ما ، فهذا لا يعني أنك قصير المزاج. فقد تكون أفكاره أو معتقداته أو سلوكياته معيبة ولا تتوافق مع نضج تفكيرك وعقلك
- يتجنب بعض الأشخاص المشاركة في الأنشطة ليس لأنهم انطوائيون أو ضعفاء ، ولكن لأنهم "لا يستطيعون تحمل آداب السلوك الاجتماعي ولا يمكنهم تحمل الأقنعة".
- أحيانًا يظهر عدم رغبتك في التحدث إلى شخص ما أن صبرك على هذا الشخص قد وصل إلى المرحلة النهائية.
- الصدق والصراحة في حياة الإنسان قد تكلفه الكثير من الأصدقاء ، لكنك ستوفر له أفضل الأصدقاء رغم قلة عددهم.
- يحدث أنك انفجرت لأبسط سبب ، لأنك كنت "صامتًا" أمام أكبر سبب. لم تبد أي استياء.
- قد تشعر أحيانًا أن شخصيتك متناقضة جدًا ، ليس لأنك مريض ، ولكن لأن قلبك يريد أن يأخذ منك شيئًا ، وعقلك يريد منك شيئًا آخر ، فأنت في الوسط. ضائع بين الناس.
إرضاء الآخرين باستمرار على حساب نفسك لن يؤدي إلا إلى نتائج عكسية ، مما يجعلك أكثر عرضة للإحباط والإحباط وأكثر عرضة للأذى النفسي. أنت لا شيء.
ملخص: اشرب قهوتك ، احتضن الصمت ، لا تأخذ الناس على محمل الجد ، لا تحمل الحياة على أكتافك ، لا تبالغ في عواطفك ، لا تتعارض مع إرادتك لإرضاء أي شخص ، في أنف الجميع ، تأكد من أنك هو الأفضل ، لذلك لا تدع أي شخص يقلل من شأنك.
إذا أعجبك المقال أو اذا كان لديك أي شيء ترغب خطر لك
يمكنك التعليق هنا للمساعدة.... ♡